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Zweigstelle: OS Landw. - Auer	Standorte: Sp 2.8	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien kennen und verstanden haben um Muskeln aufbauen zu können. Stumpfes Training ohne Wissen schadet langfristig mehr, als es es Nutzen bringt. Daher ist das Basiswissen über Traingingslehre , unseren Körper und die richtige Ernährung die absolute Grundlage um Muskeln aufzubauen.